Šiandieninis gyvenimo tempas, nuolat besikeičianti darbo aplinka, balansavimas tarp asmeninių santykių, profesinių atsakomybių, finansinių rūpesčių ir emocinių problemų labai prisideda prie padidėjusios įtampos ir streso. Esame tokie užsiėmę, kad dažnai pamirštame skirti laiko sau ir pasirūpinti kiekvienu iš keturių asmenybės visumos elementų – kūnu, protu, širdimi ir siela.
Dalyviai sužinos ir išmoks kaip:
- Įvardinti pagrindinius savo poreikius.
- Taikyti FranklinCovey Realybės modelį siekiant atrasti efektyvius streso valdymo būdus.
- Atsinaujinti fiziniame, protiniame, emociniame ir dvasiniame lygmenyse.
Programą sudaro 2-3 val. trukmės virtuali sesija, el. dalyvio medžiaga (pildoma *.pdf forma), streso lygio įvertinimo testas ir praktinių patarimų gidas.
